Redovito pijenje vode izuzetno je važno za vaše zdravlje. Ali nakon nekoliko čaša, okus vam može postati malo dosadan, a kamoli osam! Iako mnogima ne smeta piti običnu vodu, drugi traže malo više okusa. Što možete učiniti ako želite popiti nešto drugačije, a da se ne vraćate zaslađenim gaziranim pićima ili drugim napitcima?Gazirana vodamožda je upravo ono što tražite.

Što je soda voda?

Gazirana voda Često poznata kao gazirana voda. Gazirana voda je u biti obična voda pomiješana s ugljikovim dioksidom, što piću dodaje osvježavajući, pjenušav osjećaj. Zbog toga postaje gazirano piće.

Prednosti pijenja gazirane vode

Poboljšava probavu

Gazirana voda je također korisna jer može poboljšati probavu. To čini poboljšavajući vašu sposobnost gutanja. Na primjer, jedna studija je otkrila da gazirana voda stimulira živce potrebne za jedenje više od bilo kojeg drugog pića. Druga studija je otkrila da je većina sudionika koji su osjećali potrebu da pročiste grlo osjetila najznačajnije olakšanje kada su pili gaziranu vodu.

Nadalje, gazirana voda mogla bi imati pozitivan utjecaj na pražnjenje crijeva, posebno kod osoba koje pate od zatvora. Istraživači također vjeruju da bi gazirana voda mogla smanjiti težinu drugih simptoma probavnih smetnji, poput bolova u želucu.

Mršaviti

Možda najznačajnija zdravstvena korist pijenja gazirane vode jest činjenica da vam može pomoći u mršavljenju. To je zato što vas ovo piće može natjerati da se osjećate sitije nego da pijete običnu vodu. Osim toga, istraživanja pokazuju da gazirana voda prisiljava hranu da dulje ostane u želucu, čime vam pomaže da se osjećate sitije. Što se osjećate sitije, to ćete manje osjećati potrebu za jelom. Ako jedete manje, brže ćete smršavjeti.

Ostanite hidriraniji tijekom dana

Ovo se može činiti prilično očitim, ali vrijedi spomenuti. Pijenje gazirane vode može vam pomoći da ostanete hidrirani tijekom dana. Mnogi ljudi smatraju da gazirana voda ima bolji okus i da ju je lakše piti od obične vode iz slavine ili izvorske vode. Međutim, gazirana voda ima iste zdravstvene prednosti kao i izvorska voda, jer će vaše tijelo održavati hidriranim. Dakle, pijenjem gazirane vode postoji veća šansa da ostanete hidrirani tijekom dana.

Kada želite popiti gazirano piće, odlazak u trgovinu kako biste zadovoljili svoju želju čini se zastrašujućim zadatkom. Ali ako kod kuće imate aparat za gazirano piće, ne morate se toliko truditi jer lako možete napraviti turu gaziranog pića. Aparat za gaziranu vodu/gazirano piće Aquatalmože vam pomoći da ostvarite san.