Redovito pijenje vode jako je važno za vaše zdravlje. Ali nakon nekoliko čaša, mogli biste otkriti da vam okus postaje dosadan, nema veze s osam! Iako se mnogima sviđa ispijanje obične vode, drugima je potreban dodatni poticaj. Što možete učiniti ako želite popiti nešto drugačije, a da se ne vraćate na slatke gazirane sokove ili druge napitke?Soda vodamožda je upravo ono što tražite.

Što je soda voda?

Soda voda Često poznata kao gazirana voda. Soda voda je u biti obična voda u kombinaciji s ugljičnim dioksidom, što piću daje osvježavajući, pjenušav osjećaj. To ga čini gaziranim pićem.

Prednosti pijenja soda vode

Poboljšajte probavu

Soda voda je također korisna jer može poboljšati probavu. To čini poboljšavajući vašu sposobnost gutanja. Na primjer, jedno je istraživanje pokazalo da gazirana voda stimulira živce potrebne za jelo više od bilo kojeg drugog pića. Drugo istraživanje pokazalo je da je većina sudionika koji su osjećali potrebu za čišćenjem grla osjetila najveće olakšanje kada su pili soda vodu.

Nadalje, soda bi mogla pozitivno utjecati na rad crijeva, osobito kod onih koji pate od zatvora. Istraživači također vjeruju da gazirana voda može smanjiti ozbiljnost drugih simptoma probavnih smetnji, poput bolova u želucu.

Mršaviti

Možda je najznačajnija zdravstvena dobrobit pijenja soda vode činjenica da vam može pomoći u mršavljenju. To je zato što piće može učiniti da se osjećate više nego što biste osjećali da pijete standardnu ​​vodu. Osim toga, istraživanja pokazuju da karbonatna voda tjera hranu da duže ostane u želucu, što vam pomaže da se osjećate sitije. Što se osjećate sitije, to ćete manje osjećati potrebu za jelom. Jedući manje, brže ćete gubiti na težini.

Ostanite više hidrirani tijekom dana

Ovo se može činiti prilično očiglednim, ali vrijedi spomenuti. Pijenje soda vode može vam pomoći da ostanete hidriraniji tijekom dana. Mnogi ljudi smatraju da je soda voda boljeg okusa i da se lakše pije od obične vode iz slavine ili izvorske vode. Međutim, gazirana voda ima iste zdravstvene prednosti kao izvorska voda, jer će održavati vaše tijelo hidriranim. Dakle, ako pijete soda vodu, veća je vjerojatnost da ćete ostati hidrirani tijekom dana.

Kada poželite popiti gazirani sok, odlazak u trgovinu kako biste zadovoljili svoju želju čini se kao zastrašujući posao. Ali ako kod kuće imate dozator/aparat za sodu, ne morate se toliko truditi, jer možete jednostavno napraviti seriju sode. Aparat za gaziranu/soda vodu Aquatalmože vam pomoći da ostvarite san.